O que são suplementos de CLA?
Suplementos de CLA (ácido linoleico conjugado) podem se referir a um grupo de 28 ou mais isômeros de ácido linoleico que ocorrem naturalmente em alimentos como carne e laticínios. Uma dieta média fornece naturalmente 15-174 mg de CLA por dia a partir dos alimentos. Este suplemento de CLA vem do óleo de cártamo.
Beneficios de suplementos de CLA
Os suplementos de CLA (ácido linoléico conjugado) têm vários benefícios para a saúde, mas são usados principalmente por fisiculturistas para ajudar no crescimento muscular. Os suplementos de CLA podem ajudar a apoiar o metabolismo e a massa muscular e ajudar a manter um peso saudável em indivíduos já saudáveis quando usados em conjunto com uma dieta saudável e exercícios. *