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Melatoninas

 
A melatonina é um derivado do triptofano. É um hormônio produzido pela glândula pineal no cérebro. É chamado de hormônio do sono, porque desempenha um papel importante na regulação do tempo de sono e das sensações ao longo do dia. Ele é responsável por sentir-se sonolento e por baixar a temperatura e a pressão arterial durante a noite.
 
Com a mudança repentina de fuso horário, o chamado Jet-lag. interrompe o relógio biológico. O bom funcionamento do relógio biológico depende da produção de melatonina e cortisol. A melatonina ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer e facilita a sensação subjetiva de mudanças repentinas na síndrome do fuso horário. A melatonina também ajuda a reduzir o estresse oxidativo.
 
O produto melatonina é especialmente recomendado para pessoas que sofrem de problemas de sono, trabalham no modo de comutação, viajam e alteram seus fusos horários com frequência.
Olympian Labs Melatonin Time Release 10 mg 60 Tablets
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Melatonina 20mg 120 comprimidos
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Nature's Answer, Melatonin +, 5 mg, 60 Capsules
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Sleep Essentials com GABA e Melatonina, Swanson, 60 cápsulas
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Swanson Melatonina - Força Tripla - 10 mg - 60 Cápsulas
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Natrol Liquid Melatonin, Sleep, Berry Natural Flavor, 1 mg (60 ml)
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