Swanson Premium Ashwagandha Powder Supplement: 450 MG Ashwagandha Root Dried Powder - Pure Ashwagandha - 100 Capsules

Por que escolher um suplemento de ashwagandha? Essa é uma boa pergunta e, ao que parece, há mais do que apenas uma resposta. Uma erva potente, a raiz de ashwagandha é um alimento básico de longa data da tradição ayurvédica e é conhecida por ter uma ampla gama de benefícios de saúde e bem-estar. Esses benefícios incluem a capacidade do ashwagandha de promover saúde cognitiva, energia, redução do estresse, saúde do humor, vitalidade física e muito mais. Cobiçada mundialmente por seus efeitos, a ashwagandha tem sido objeto de muitos estudos científicos com o objetivo de determinar de quantas maneiras diferentes essa erva fantástica pode melhorar sua saúde. *

O que é Ashwagandha?

Ashwagandha é uma planta perene que está intimamente relacionada à família das beladuras. Ashwagandha pode ser encontrada crescendo em partes da Índia, Iêmen, China e Paquistão. Durante séculos, sua raiz foi usada como erva ayurvédica. Seu nome se traduz aproximadamente como “a força de um garanhão”, pois acreditava-se que aqueles que o ingeriam obtinham poderosos benefícios à saúde. Conhecida também como ginseng indiano, groselha e seu nome científico, Withania somnifera (L.) dunal , ashwagandha é carregada com compostos bioativos, incluindo lactonas esteróides, glicosídeos witanolida e withaferinas, glicosídeos acilseteril e saponinas e poderosos antioxidantes neutralizantes de radicais livres. *

História de Ashwagandha

Ashwagandha tem uma longa história na tradição ayurvédica. Existem evidências que indicam que ashwagandha estava em uso na Índia por volta de 6.000 aC, onde os santos hindus registraram seu conhecimento de ashwagandha em textos sagrados conhecidos como Vedas. Naquela época, pensava-se que ashwagandha era capaz de estender a vida útil e revigorar o corpo. Embora não haja nenhuma evidência científica moderna de que o ashwagandha aumente a expectativa de vida de seus usuários, ele certamente tem muitos efeitos de aumento da saúde. *

Ashwagandha e redução do estresse

Ashwagandha é considerada uma erva adaptogênica, o que significa que promove sua capacidade de se adaptar aos estressores diários. O foco de muitos estudos, acredita-se que ashwagandha desempenhe um papel no apoio à capacidade do corpo de regular a produção do hormônio do estresse conhecido como cortisol. Estudos também mostraram que ashwagandha é uma forma eficaz de estimular um humor saudável, o que também pode desempenhar um papel importante na redução do estresse desta erva. *

Ashwagandha e saúde mental

Ashwagandha é tão conhecido por seus recursos de combate ao estresse que o efeito que tem sobre a saúde do humor é frequentemente esquecido. As habilidades de aumentar o humor de Ashwagandha se devem, em parte, à sua capacidade de suportar a supressão do hormônio do estresse conhecido como cortisol. Considerando suas capacidades de redução do estresse, saúde do humor e promoção da função cognitiva, ashwagandha provou ser um excelente suplemento para o cérebro.

Ashwagandha e saúde imunológica

Muitas pessoas que tomam suplementos de ashwagandha o fazem por causa de sua capacidade de aumentar o sistema imunológico. Então, como exatamente o ashwagandha ajuda a promover a função imunológica? Em primeiro lugar, ashwagandha é carregado com antioxidantes, que ajudam a apoiar a neutralização dos radicais livres e uma forte defesa contra o dano oxidativo. Além disso, a capacidade do ashwagandha de aumentar as capacidades de redução do estresse do corpo ajuda muito a ajudar o sistema imunológico do corpo a funcionar em um nível ideal. *

* Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Esses produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.